Eine gute Nachricht!

Manche Probleme kann man wirklich wegessen! :-)

Hier ein Paar Beispiele:

1. Fettige Haut und Mitesser.

Was hilft:  Hülsenfrüchte, grünes Gemüse, Eier, Weizenkeime, Sojabohnen und Weißkohl - sind reich an Vitaminen B6, B2 und C, die Überproduktion von Talg verhindern.

2. Teint ist grau und müde.

Was hilft: Butter, kalt gepresste Öle, Samen, Äpfel, schwarze Johannisbeeren, Paprika - enthalten Vitamin E und C, die perfekt die Haut erfrischen und stärken die Blutgefäße.

3. Schwache Haare, weiche und brüchige Nägel.

Was hilft: rotes Fleisch, orangenes Obst und Gemüse, Fisch, Vollkornbrot – Vit. A und B, Zink, Eisen und Magnesium sind für gesunde Nägel und Haare unentbehrlich.

4. Haut ist blass und dünn.

Was hilft: Rote Bete, Leber und Petersilie - enthalten eine Menge von Eisen, Folsäure und Kobalt- diese Mineralien beleben die Hautfarbe und  verbessern die Hautstruktur.