Der Tanz ist eine der natürlichsten Formen der
menschlichen Aktivität,
dazu sehr vorteilhaft.
Das Tanzen hält Körper, Geist und Seele in Form.
Was bekommen unsere Geist und
Seele?
Produktion von
Serotonin(verantwortlich für eine gute Stimmung) und Endorphine (auch Glückshormone
genannt) im Gehirn wird positiv stimuliert. Die Widerstandsfähigkeit gegen
Stress steigt. Das Tanzen hilft uns auch
die negativen Gedanken und Emotionen im Griff zu bekommen und regt die
Gehirnzellen an. Durch die Synchronisierung der beiden Gehirnhälften,
verbessert sich unter anderem Konzentrationsfähigkeit und das
Reaktionsvermögen.
Was bekommt unser Körper?
Der Tanz aktiviert und
entspannt fast alle Muskeln, erhöht die Durchblutung von
inneren Organen. Die Eliminierung von toxischen Substanzen aus
unserem Körper wird durch Schwitzen beschleunigt. Allgemeiner Zustand der Haut
wird verbessert, das Immunsystem (erhöht die Produktion von Antikörpern)
gestärkt. Und natürlich verbrennen wir dabei ganz viele Kalorien.
Fazit:
Tanzen
macht schön und glücklich! So Let´s
dance! :-)
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